PESO CORPORAL
3.1.
Definición
3.2.
Peso corporal normal
3.3.
Peso corporal ideal
3.4.
Sobrepeso corporal
Desarrollo:
3.1.
Definición
El peso corporal es en sí la suma del peso de todos sus órganos en un
momento dado.
3.2.
Peso corporal normal
Es el peso total del cuerpo de una persona sana según su sexo, edad,
estatura y contextura.
Si usted quiere establecer su contextura física, mida el perímetro de su
muñeca (por encima del hueso) y divida su talla entre el número que arroje tal
medida, aplicando la siguiente fórmula:
Luego compare el resultado con la siguiente tabla:
Tabla Nº 01
3.3.
Peso corporal ideal
Es el 90% del peso
corporal normal, se le atribuye mejor condición de salud, aunque para algunas
personas estéticamente las hace parecer muy delgadas.
3.4.
Sobrepeso corporal.
Es el peso corporal mayor que el peso corporal normal, originado en el
caso alimentario por un exceso de calorías en la dieta, según lo calculado para
cada comensal; esto aumenta en peso y volumen su masa corporal adiposa, es
decir…..Gordura!!
Una vez que tenga este dato, así como su talla podrá establecer su peso normal, observando la siguiente tabla:
Una vez que tenga este dato, así como su talla podrá establecer su peso normal, observando la siguiente tabla:
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